全面放开二胎政策解读|全面放开二胎政策 你的身体准备了吗

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　　韩学晶

　　近日，随着中共十八届五中全会在落下帷幕，宣布了一项国家重要的政策，即开放普遍二胎政策。育龄夫妇中有立即付诸行动的、有跃跃欲试列入计划的、有担心高龄影响孩子质量的、有疤痕子宫女性担心再次妊娠危险的，也有担心产科医院“一床难求”的，生育二胎的讨论在媒体和社交圈内即刻火爆起来。

　　营养补充要从备孕期开始

　　有两个孩子固然好，但重要的是孩子能安全的出生，健康的成长，受到相应的关爱和良好的教育。据相关数据统计，开放单独二胎以来，符合生二孩政策的最终只有30%左右的人真的生育了二孩。所以，生?还是不生?是要经过慎重考虑才能做决定的。

　　对于那些最终决定生二胎的准妈准爸们，目前最为关心的可能就是，通过怎样的备孕计划来孕育一个健康的二宝?对此，国际和平妇幼保健院产科陈焱主任认为：“怀孕期间‘一人吃，二人补’。那么在备孕期间就非常有必要了解补充营养的重要性。因为孕前关键营养素摄入是否足量，营养摄入是否全面均衡，直接关系到女性是否能正常怀孕、新生宝宝的身体是否健康及是否会发生出生缺陷等问题。”

　　数据显示，目前在我国，出生缺陷发生率在5.6%左右，每年新增出生缺陷数约90万例。全国出生缺陷监测数据表明，我国围孕期出生缺陷总发生率呈上升趋势，每年新增唇裂和腭裂患儿约2.3万例，神经管畸形患儿约1.8万例，先天性心脏病患儿超过13万例，严重影响了儿童的生命健康和家庭的生活质量。

　　合理补充维生素有助预防出生缺陷

　　陈焱主任指出：“叶酸及其他微量元素的缺乏，是导致我国新生儿出生缺陷率偏高的主要原因。然而，目前在我国有很多孕产妇都存在缺乏型营养不良和失衡型营养不良的问题，重要营养素摄取不足，能量摄入过多。因此，备孕前均衡的营养摄入非常重要和关键。孕前适当补充含叶酸多元营养素帮助计划怀孕和减少妊娠反应。同时，在预防新生儿出生缺陷中也起到了很好的作用。”

　　研究证实，围孕期服用含叶酸的复合维生素，较单纯补充叶酸在预防神经管畸形更有效。此外有研究显示，围孕期补充含叶酸的复合维生素有助降低新生儿发生唇腭裂的风险及显著降低心脏缺陷，且补充越早、持续时间越长，新生儿先心病的发生率越低。

　　陈焱主任表示：“对于一些刚怀孕的准妈妈来说，在刚开始怀孕的3周内不知道自己是否已经怀孕，明显的早孕反应会使其对食物的欲望明显降低，而怀孕期间的女性对各类维生素和矿物质的需求都有所增加。尤其是在孕后的前三个月，也就是胚胎发育的前28天是胎儿重要脏器(如心脏、中枢神经系统和四肢)发育的关键时期，如果此时缺乏有效预防剂量的叶酸及其他多种微量元素，则更容易导致胎儿出生缺陷的发生。因此，准妈妈应该从计划备孕开始补充含有叶酸的复合维生素，这对胎儿的器官发育非常重要。”

　　随着现代的年轻人生活越来越精致，对于备孕这件事，只要愿意付出更多的精力去准备，通过将日常饮食与营养素相结合的科学备孕方式，合理地补充孕期妈妈所需维生素，便可以孕育出健康聪明的宝宝。

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