老人 健康操|关注老人健康 选择“得伴”成人纸尿裤

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　　首先，家人们应该带老人家做个详细的检查，看一下老人家是因为什么原因导致的尿失禁。查明之后要给老人家树立可以治愈的信心，要给老人鼓励和安慰让他积极的配合治疗，再之后可以适当的陪着老人家锻炼锻炼，增加抵抗力。 锻炼方面可以每天帮助患者做一些尿道部肌肉放松的相关锻炼，同时做缩紧和放松的康复训练，每次的时间不能少于五秒钟。每天大概做个十次左右为宜。

　　其次，老人家在出现尿失禁之后，每天的衣物和床单要注意换洗，发现老人家尿失禁时要及时的帮老人洗澡，避免尿液长时间的停留在皮肤上导致滋生细菌，从而生病。此外也要适当的给老人喝水刺激排尿，让他们习惯性排尿，这样有助于避免尿道感染。

　　最后，对于一般的中度尿失禁老人，子女们们可以为他们准备“得伴”轻便裤。老人使用“得伴”轻便裤，不仅可以彻底吸收尿液。其不同于传统臃肿成人纸尿裤的轻便化设计也能让老人出门完全没有负担，运动跳广场舞都完全不会有任何影响。另外，如果家中的尿失禁老人生活不便，无法自理，此时子女们不妨可以选择更合适的“得伴”搭扣型成人纸尿裤。得伴搭扣型成人纸尿裤海量吸收，能够充分吸收患者整夜的尿量，让老人和家人都能摆脱尿失禁的负担，整夜安睡。

　　不得不说尿失禁是一种很让人很尴尬的疾病，还未患病的老年人想要远离尿失禁带来的烦恼，平时多多注意预防也不失为一个明智之举。那么具体老年人应该如何预防尿失禁呢?

　　首先老年人应该多吃蔬菜，蔬菜里面的水分多，蔬菜本身也容易消化，老年人不容易得便秘。老年人少得便秘，就能减少得尿失禁的机率，因为往往便秘的人，都是很容易得尿失禁的，因此老年人要预防尿失禁就要多吃蔬菜。

　　其次老年人也应该注意个人卫生清洁。小便结束以后，要用纸把尿道口擦干。老年人身体抵抗力是很弱的，稍不注意尿道口的清洁，就很容易得尿失禁的。

　　最后对于老年人来说，好的心态也是很重要的。人到老年，身体本身就弱，再加上心态不好，身体就很容易生病，而且病了恢复起来也是很慢的。因此老年人想要预防尿失禁，首先就要有个好的心态，开开心心的过日子，没有什么事情是大不了的，这样才能预防尿失禁。

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